De fleste dødbringende hjerteanfald opstår lige efter at være gået ud af sengen, så det er vigtigt at søge lægehjælp og ikke ignorere disse symptomer, hvis du vågner op med dem.
MANILA, Filippinerne - En persons risiko for hjerteanfald afhænger hovedsageligt af et velkendt repertoire af faktorer: familiehistorie af sygdommen, højt blodkolesterol eller triglyceridniveauer, alder, rygning, højt blodtryk samt mangel på fysisk aktivitet.
Imidlertid spiller vores krops cirkadiske rytmer - ellers kendt som kroppens indbyggede biologiske ur - også en rolle, hvilket efterlader os mere tilbøjelige til hjerteanfald i visse timer end andre.
Hvis du gætter på, at de farlige tider på dagen kommer i slutningen af en intens træning eller en stressende arbejdsdag, gætter du igen. Hjerteanfald og alle typer kardiovaskulære nødsituationer - inklusive pludselig hjertedød og slagtilfælde - sker om morgenen, især lige efter at have vågnet, mindede Dr. Adolfo Bellosillo, leder af Makati Medical Center's Cardiac Rehabilitation and Prevention Cardiology Unit.
Lægen, som også er præsident og grundlægger af Foundation for Lay Education on Heart Diseases, forklarede, at chancen for at få et hjerteanfald mellem kl. 6 og 12 er 40 procent højere end nogen tid på dagen.Ayala Land cementerer fodaftryk i den blomstrende Quezon City Kløverblad: Metro Manilas nordlige gateway Dårlig tilstand af PH-landbrug bebrejdes misviste politikker
Mere alarmerende er det faktum, at den relative risiko stiger med omkring tredobling, hvis man kun tæller de første tre timer efter at have vågnet, ifølge Bellosillo.
Derfor opfordrede Bellosillo læger til at ordinere hjertemedicin, når patienter har mest brug for dem.
Selvom det ikke er let at fortælle patienterne at tage deres medicin lige efter at have vågnet - i stedet for at tage dem, mens de tager morgenmad - bør det faktum, at de kan lide af hjerteanfald lige efter at være gået ud af sengen eller mens de er inde i badeværelset, være grund til at overbevise dem, sagde han.
Hjertemedicin
Bellosillo mindede også om, at det at tage hjertemedicin med tom mave faktisk kunne være mere effektivt end at tage dem med fuld mave. Han sagde: Absorption er nøglen, og hvis en bestemt hjertemedicin ikke giver dig nogen mavebesvær, skal du fortælle din læge, om du tager den. Naturligvis er den eneste undtagelse aspirin, som skal tages med et fuldt glas vand sammen med måltiderne eller efter måltiderne for at forhindre mavebesvær.
Han rådede, jeg gætter på, at dette virkelig ville alarmere et antal personer med hjertesygdom, men prøv at undgå at have sex lige efter at have vågnet, da seksuel aktivitet kan være det værste, du kan gøre, hvis du prøver at undgå et hjerteanfald.
Brug for mere ilt
Bellosillo sagde, at årsagen til hjerteanfaldet om morgenen er, at kroppen kræver mere iltforsyning for at understøtte en række kropsfunktioner, der sker i de første par timer efter at have vågnet op.
Han forklarede: Når vi vågner op og starter vores daglige fysiske aktiviteter, viser systolisk blodtryk og hjertefrekvens den største stigning i de tidlige morgentimer. Blodkarernes evne til at udvide sig som reaktion på øget blodgennemstrømning er kompromitteret, der er større sandsynlighed for dannelse af blodpropper, og evnen til at bryde dem op er på sit laveste punkt på dagen. Alle disse faktorer fører ikke kun til en stigning i efterspørgslen efter ilt, men bidrager også til indsnævring af blodkar.
Han tilføjede, at der også er en større chance for at udvikle blodpropper i disse timer, hvilket yderligere kan bidrage til reduktion af blodgennemstrømningen eller endda blokering af blodkarrene på vej mod hjertet.
Alle disse kardiovaskulære funktioner er dog generelt ikke så farlige for raske individer. Men hvis disse ændringer forekommer hos personer med allerede blokerede eller indsnævrede blodkar, kan dette resultere i dødbringende hjerteanfald eller slagtilfælde, advarede Bellosillo.
Nr. 1 morder
Hjertesygdomme er den største dødsårsag for både mænd og kvinder. Med henvisning til de seneste filippinske sundhedsstatistikdata fra Food and Nutrition Research Institute ved Institut for Videnskab og Teknologi, dør 167.000 filippinere hvert år af hjerteanfald og slagtilfælde eller ca. 35 procent af de samlede dødsfald.
Halvdelen af disse tragiske dødsfald er relateret til forhøjet blodtryk. Til dato er der næsten 14 millioner filippinske voksne i alderen 20 år og derover, der har forhøjet blodtryk.
I betragtning af at de fleste hjerteanfald begynder med subtile symptomer - med kun ubehag, der ofte ikke beskrives som smerte - rådede Bellosillo til ikke at blive fristet til at nedtone eller børste dem som fordøjelsesbesvær eller angst.
Han sagde: Du må ikke 'hårde ud' hjerteanfaldssymptomer i mere end fem minutter. Ring til alarmnummeret, eller få nogen bragt dig til nærmeste skadestue.